L’accompagnement de 3 mois
Optimiser ma fertilité avec la naturopathie
Je vous propose de décrypter ensemble le fonctionnement de votre corps et de gagner en autonomie sur la gestion de votre fertilité. Vous êtes même la mieux placée pour savoir ce qu’il se passe dans ce corps, vous pouvez avoir confiance en lui et dans les messages qu’il vous transmet.
L’objectif est de remonter aux causes profondes des déséquilibres qui entravent actuellement votre projet bébé. Il y en a souvent plusieurs, qui mêlent le corps, le mental et votre environnement. Une fois détectées, nous validons ensemble un programme d’hygiène de vie avec des ajustements à effectuer dans votre quotidien pour rééquilibrer l’ensemble de vos fonctions.
Une fois votre fertilité reboostée et forte de nouvelles connaissances sur votre corps, vous serez plus plus confiante dans vos capacités et mieux armée pour faire les bons choix tout au long de votre parcours vers la maternité. Bonus : connaitre votre corps et votre cycle sera votre super pouvoir pour guider le personnel de santé autour de votre projet de grossesse.
Les grands piliers d’un accompagnement ensemble
La symptothermie
Savez-vous que la symptothermie permet de définir avec une grande précision le jour de votre ovulation ? Grâce à une prise de température couplée à l’observation de sa glaire cervicale, votre cycle n’aura plus de secret pour vous. Vous serez en mesure de connaître avec certitude votre fenêtre de fertilité et de décrypter d’éventuels déséquilibres hormonaux.
Le + : avant même de faire un test de grossesse, vous pourriez savoir si ce petit embryon a réussi sa nidation ♡
Décoder les hormones
Vos ressentis tout au long du cycle, votre environnement et votre courbe de température vont nous permettre de décoder d’éventuels déséquilibres et d’aller chercher leurs causes profondes. Une phase lutéale courte, des douleurs, un syndrome prémenstruel (SPM) important ou encore vos saignements (règles abondantes, longues, avec caillots, arrêt franc, spotting…) sont de précieux messages envoyés par vos hormones.
L’inflammation chronique
Entrainant une surréaction du système immunitaire, l’inflammation chronique est l’ennemi n°1 de la fertilité et de la santé. Vous êtes peut-être concernée par : une endométriose, une digestion difficile, un sommeil de mauvaise qualité, un stress chronique, des migraines répétées ou encore une maladie auto-immune.
Ce sont des indices qui nous donneront les objectifs de travail afin de limiter les sources inflammatoires et désenflammer le terrain.
Détoxification & revitalisation
Les cures de détoxification ou revitalisation sont globales et s’effectuent en utilisant des techniques naturopathiques comme l’alimentation, l’activité physique, la gestion du sommeil, l’hydrologie ou encore la phytologie.
L’objectif est de limiter les éléments qui freinent votre fertilité et d’apporter au corps tout ce dont il a besoin pour une fertilité reboostée : des hormones à l’équilibre, un cycle de qualité avec une belle ovulation, des follicules performants, un endomètre riche et dense pour une nidation réussie et 9 mois de grossesse sereine.
Les apports macro et micro nutritionnels
La nutrition sera le levier principal de ce suivi.
La base d’un système hormonal bien équilibré, c’est un apport nutritionnel suffisant : des protéines, des lipides et des glucides de qualité. Et pour les accompagner, tous les micros nutriments indispensables pour que le corps se sente armé pour accueillir et nourrir un bébé pendant 9 mois.
Apaiser le mental
Entre le stress de la vie quotidienne et les hauts et bas de votre projet de grossesse, le mental est parfois sous tension. Les hormones du stress étant en concurrence et même prioritaires sur nos hormones sexuelles, il est indispensable de les réguler.
Nous travaillerons avec quelques techniques faciles à reproduire à la maison pour chercher à les apaiser.
L’auto-massage fertilité
Un auto-massage à réaliser chez vous pour booster votre système reproducteur et apaiser l’esprit.
☼ Protocole disponible très prochainement ☼
Et la fertilité masculine dans tout ça ?
Les problématiques de fertilité sont de cause partagée, même si le cycle féminin est plus complexe que le cycle masculin. C’est pourquoi il est tout aussi important de revoir l’environnement du conjoint également. L’avantage, c’est que l’on peut rapidement voir une amélioration des gamètes masculines avec un rééquilibrage de l’hygiène de vie. Rapidement ? En 72 jours, la durée du cycle de vie d’un spermatozoïde.
Si votre conjoint souhaite me voir :
Je préconise de partager la plage horaire du 2ème ou 3ème RDV (ils durent 1h) entre la femme et son conjoint. Cela permet d’échanger rapidement avec votre conjoint afin de lui personnaliser un programme d’hygiène de vie et les compléments alimentaires indispensables.
Si votre conjoint ne souhaite pas participer aux RDV :
Après votre première consultation, je vous envoie un compte rendu de séance avec votre programme d’hygiène de vie détaillé, validé au préalable ensemble. Une page sera dédiée à la fertilité masculine, à partager avec votre conjoint.
Les valeurs Fertilité Libérée
Le savoir c’est le pouvoir
Ne soyez plus spectatrice de votre projet de grossesse, devenez la directrice en chef épaulée d’un bras droit d’exception, votre conjoint(e). Suivez chaque étape de votre chemin vers la maternité de manière éclairée et avec confiance.
Le principe holistique
Le corps influe sur le cerveau et le cerveau influe sur le corps. Emotions, stress ou encore inflammation chronique vont perturber votre fertilité. C’est pourquoi nous travaillons avec la naturopathie de manière globale ou “holistique” pour votre fertilité.
La bienveillance
Traitez-vous avec la même bienveillance que celle que vous offririez à votre bébé. Adressez-vous à vous-même avec amour et respect, pour toutes les choses incroyables que vous accomplissez chaque jour. Vous en avez déjà fait beaucoup et vous pouvez être fière du chemin parcouru.
Mes accompagnements
Accompagnement 3 mois
3 RDV en téléconsultation afin de vous donner tous les outils pour améliorer durablement votre fertilité et vous donner toutes les cartes en main.
Massage fertilité 1h15
Un massage énergétique qui stimule le système reproducteur et prépare le corps et le mental à accueillir un bébé. RDV dans mon cabinet à Cormeilles-en-Parisis (95).
Certifications et labels
Mon champ d’action
En complément d’un suivi médical allopathique
SOPK et naturopathie
Selon votre profil SOPK, la naturopathie peut vous aider à réharmoniser vos cycles et retrouver une ovulation, vous donner des outils dans le cadre d’une résistance à l’insuline et la gestion du poids, apaiser les désordres hormonaux tels que l’acné, l’alopécie / hirsutisme ou un fort SPM. La naturopathie est également un soutien pour les troubles métaboliques comme le diabète.
Endométriose et naturopathie
La naturopathie offre une approche complémentaire pour soulager les symptômes de l'endométriose. En se concentrant sur la réduction de l'inflammation, l'équilibre hormonal et gestion de l’équilibre émotionnel, les techniques naturopathiques peuvent aider à apaiser les douleurs et favoriser un environnement propice à la conception. La naturopathie peut également être un précieux soutien à l'’arrêt d’un contraceptif hormonal afin d’accompagner la reprise d’un cycle naturel.
Parcours PMA et naturopathie
En travaillant en tandem avec les traitements de fertilité conventionnels, la naturopathie offre un soutien complémentaire aux couples engagés dans un parcours de Procréation Médicalement Assisté (PMA). En ayant une meilleure connaissance de votre cycle et de votre corps grâce à la symptothermie et à une observation des signaux envoyés par votre corps, vous serez en mesure de guider les professionnels de santé qui vous entourent.
Grâce à une approche globale, la naturopathie permet d’aider les femmes à naviguer avec confiance dans leur parcours PMA, préparer le corps et le mental pour améliorer une réponse aux traitements de PMA et favoriser vos chances de grossesse.
Dérèglement hormonal et naturopathie
Vous êtes peut-être concernée par une fatigue ou un stress chronique, des cycles menstruels irréguliers, un syndrome prémenstruel, une hyper ou hypothyroïdie ? La naturopathie peut aider à rééquilibrer votre balance hormonale grâce à des réajustements de votre hygiène de vie et un soutien aux différents organes impliqués dans votre fertilité : foie, ovaires, cerveau, thyroïde…
Tomber enceinte naturellement avec la naturopathie
Vous êtes au tout début de vos essais bébé et vous souhaitez optimiser votre santé et celle de votre bébé à venir ? Ou bien vous essayez de tomber enceinte depuis plusieurs mois et vous souhaitez donner un coup d’accélérateur ? La naturopathie vous aide à faire les quelques ajustements dans votre hygiène de vie et à acquérir les connaissances essentielles pour mieux connaître votre corps et votre cycle pour booster votre fertilité.
Infertilité inexpliquée ou infertilité secondaire et naturopathie
Cela fait plus d’un an que vous essayez et votre médecin vous parle déjà d’infertilité (à ne pas confondre avec stérilité !). Une étiquette qui peut faire peur, rassurez-vous, la nature prend parfois un peu plus son temps avec certains couples. La naturopathie peut vous aider à décrypter vos cycles et connaitre votre fenêtre de fertilité, améliorer votre fertilité naturellement grâce à des conseils et techniques entièrement adaptés à vous et votre environnement de vie.
Pourquoi “fertilité libérée” ?
Parce que personne ne vous connait mieux que vous-même.
Votre corps vous envoie les signaux, apprenez à les observer et faites-vous confiance.
Ne vous arrêtez pas à une étiquette posée par un diagnostic, certains mots peuvent faire mal, peuvent faire peur. Ne soyez plus spectatrice mais au contraire soyez l’actrice principale de votre projet de grossesse. C’est votre corps et votre fertilité, elle est unique et n’appartient qu’à vous.
Libérez-vous des croyances invalidantes, des statistiques, d’une méconnaissance de votre corps. Guidez votre équipe soignante grâce à vos connaissances sur votre corps et votre cycle et gagnez du temps sur vos essais bébé.
Ayez confiance dans les changements que vous êtes capable de mettre en place, dans vos ressentis, reprenez les cartes en main pour une fertilité libérée.
Un mantra à se répéter chaque jour :
« Je fais de mon mieux,
dans le respect de moi-même,
avec les cartes de l’instant
et le reste appartient à la vie »
Ariane Seccia, sage-femme